Les écrous, j'ai jamais essayé. Par contre le gravier, c'est pas top à digérer et un peu dur à déféquer .....
Comme on disait à l'armée aux p'tits jeunes à peine sortis de la puberté : pour avoir la voix grave, il n'y a que deux solutions soit il faut boire de la bière, soit il faut manger du gravier.
Bizarrement, la première solution semblait être préférée à l'autre.
Je vois pas pourquoi : un esprit scientifique aurait dû profiter de l'opportunité pour explorer les diverses possibilités offertes, rédiger une thèse objective comparant les avantages et défauts des deux méthodes, et publier le résultat pour devenir célèbre.